Yoga

初心者向けのヨガの基本的な呼吸法・ポーズのレッスン

心と体の緊張を緩め、柔軟性を向上させるレッスン/睡眠の質を向上し、自律神経のバランスを整えます。

インナーのトレーニングをメインとした運動量の高いレッスンです。室内を高温多湿としますので発汗作用もあり、ストレス発散にもおすすめです。

骨格のズレや、歪み、クセを整えて小顔になる骨格へ・・・姿勢の改善/リンパマッサージ/顔トレ/

自宅でできるオンラインヨガ。 小さいお子様がいる方でも気軽にヨガを試してみませんか？

初心者向けのヨガの基本的な呼吸法・ポーズのレッスン